عمومی

6 راه برای محافظت از حافظه

به گزارش سرویس دانش و فناوری برنا، دانشمندان بارها تاکید کرده‌اند داشتن روش زندگی سالم به همراه چالش، احتمال از دست دادن حافظه را کاهش می‌دهد. بر اساس گزارش فاکس‌نیوز، 6 مولفه موثر در تقویت حافظه معرفی شدند. داشتن فعالیت بدنی: انجام فعالیت‌های بدنی سبک مانند باغبانی و پیاده‌روی، فرایند از دست دادن حافظه را […]

5مانع برای نرسیدن به آرزوها

امسال از خودتان بپرسید چرا در سال گذشته به برخی از آرزوهایتان نرسیده‌اید؟ موانع رسیدن به آرزوها و خواسته‌‌ها را بیابید و آنها را از سر راه بردارید. مانع اول: پراکندگی حتماً درباره‌ لیزر و کاربردهای آن زیاد شنیده‌اید، جالب اینجاست که لیزر همان نور معمولی است فقط مجتمع شده و دلیل خواصش هم همین […]

۵کاری که انسان های بسیار باهوش انجام می دهند

اگر نمی توانید صدای درونی تان را ساکت کنید، پس حداقل از آن به نفع خودتان استفاده کنید. هر وقت می شنوید که صدای درونی شما با حرف های گوینده تناقض دارد، دیدگاه دیگری برگزینید. به مغزتان همه دلایلی که گوینده می تواند حق داشته باشد و شما اشتباه کنید را گوشزد کنید. در بهترین […]

4 میلیون نفر در تهران دچار اختلالات روانی !

جدیدترین آمارهای وزارت بهداشت از ابتلای 21 درصدی مردم کشور به اختلالات روانی خبر می‌دهد که در پایتخت به 34 درصد می‌رسد. بیمارانی که در جمعیت 12 میلیونی تهران، 4 میلیون نفر می‌شوند. با این حال، 50 سال قبل روزنامه اطلاعات از آمار 5 هزار نفری مبتلایان به اختلالات روانی خبر داده بود که بیمارستان‌های […]

«به هم خندیدن» چه بر سر مغز می‌آورد؟

نتایج بدست آمده نشان می دهد، افرادی که در هنگام دیدن فیلم کمدی خندیده بودند، از سیستم ایمنی قوی تری برخوردار بودند و خنده می تواند تا 40 درصد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. پژوهشگران آلمانی دریافته‌اند، مغز قادر به تمایز قائل شدن بین خنده ناشی از شادی، قلقلک یا تمسخر دیگران است و […]

چرا نسبت به خودمان باورهای منفی داریم؟

پس از آنکه باورهای مخرب بر علیه خود را شناسایی کردید، دقیقا می دانید چرا ناراحت می شوید و چه زمانی در آینده ناراحت خواهید شد.   – چرا بعضی ها در برابر نوسانات روحی – روانی دردناک تا این اندازه آسیب پذیرند، در حالی که به نظر می رسد جمع دیگری به طور طبیعی […]

معجزه روان مثبت

  شاید باور نکنید اما شما همیشه یک پزشک همراه خود دارید که آماده پاسخ به نیازهای پزشکی‌تان است. این پزشک، روان ماست. 5 توصیه عجیب زیر را بخوانید تا باورتان شود.   آلرژی دارید؟ بخندید! وقتی دچار آلرژی می‌شوید، سعی کنید خود را در موقعیت‌ خندیدن قرار دهید. شرکت‌کنندگان در تحقیقی که از سوی […]

12